Weil wir ein stressfreieres Leben lernen können
Die Dinge laufen oft nicht immer so, wie wir es erwarten und manche passieren, wenn wir nicht damit rechnen. Darauf reagieren wir im Alltag mit Stress und durchleben unschöne Situationen mit viel „Kopf aus und Kurzschlussreaktion an“. Dadurch sind wir irgendwann erschöpft, müde und reagieren immer empfindlicher auf Herausforderungen.
Wie wir diesen Kreislauf besser umschiffen können, zeige ich dir in diesem Workshop.
Lerne, deinem Stress keinen Grund mehr zu geben
In dieser Masterclass werden wir in einer kleinen Gruppe über 2 Abende erfahren:
- Wie Stress im Kopf und in deinem Körper entsteht
- Wie deine Stressoren und Stressverstärker ausgelöst werden
- Welche Mechanismen und Motive dahinter stecken
- Wie du deinen Stress im Alltag reduzieren und besser verstehen kannst
- Gemeinsam mit Hilfe von geführten Meditationen und Übungen unserem Stress begegnen
- Gemeinsam in der Gruppe Schritte erarbeiten und uns unterstützten
- Es sind keine Vorkenntnisse für den Workshop erforderlich. Bringe einfach Neugierde und ein bisschen Zeit für dich mit
Deine Ticketbuchung erfolgt sicher über den Dienstleister „Eventbrite“.
„In meinen Sitzungen mit Olli konnte ich mich richtig fallen lassen. Er schuf mit seiner einfühlsamen Art ganz viel Raum, in dem ich mich mit meinem großen Thema Stress endlich mal in Ruhe auseinandersetzen konnte. Dabei hat mir Olli unglaublich geholfen und mir viele Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit an die Hand gegeben. Ich bin sehr froh, dass ich das Coaching bei ihm gebucht habe!“
Sandra – Lehrerin