Weil unsere Ängste nicht unseren Alltag bestimmen sollen
Ängste erleben wir jeden Tag – manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Sie bescheren uns unangenehme Situationen, bringen uns aus der Bahn und halten uns davon ab, dass zu tun, was wir eigentlich möchten.
Wenn wir aber einen Weg finden, auf unsere Ängste zuzugehen und ihnen die Hand zu geben, werden wir lernen leichter mit ihnen umzugehen und somit mehr Leichtigkeit in unseren Alltag bringen.
Genau diesen Weg möchte ich mit dir in dieser Masterclass beginnen.
Stell dir vor du hast:
Klarheit
Du hast den Mut gefasst und mit etwas Unterstützung gelernt, wie du deine Ängste kennen lernen und visualisieren kannst. Dadurch fällt es dir jetzt leichter, ihre Hintergründe zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten. Du durchlebst jetzt nicht mehr die sich ständig wiederholenden unangenehmen Angst-Situationen, in denen du vorher alles ohnmächtig über dich ergehen hast lassen.
Gelassenheit
Durch die Übungen und die gemeinsame Reise bist du jetzt viel sicherer und gelassener im Umgang mit deinen Ängsten. Manche haben sich vielleicht sogar ganz aufgelöst. Andere erscheinen jetzt in einem neuen Bild und für dich viel greifbarer. Es tut gut, diesen klaren Blick jetzt zu haben und zu wissen, dass du dich wieder mehr auf Neues einlassen kannst und Dinge akzeptieren darfst.
Lerne, deiner Angst die Hand zu geben
In dieser Masterclass wirst du in einer kleinen Gruppe über 2 Abende:
- Erfahren, wo der Ursprung einiger deiner Ängste liegt und welcher Sinn dahinter steckt
- Deine eigenen Angst-Auslöser und Stresssoren analysieren und neu betrachten
- Mit Übungen und Meditation deine Glaubenssätze analysieren, aufbrechen und ins Positive umwandeln
- Gemeinsam in der Gruppe Schritte erarbeiten und gegenseitig unterstützten
- Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe einfach Neugierde und ein bisschen Zeit für dich mit
- Du erhältst ein kleines Arbeitsbuch zum Workshop von mir gratis dazu!
Der nächste Workshop wird online via Zoom am 1. und 2. September jeweils von 19 bis 21 Uhr stattfinden. Die Plätze sind limitiert und aus Erfahrung schnell vergeben.
„Ich durfte am Mittwoch und Donnerstag an Ollis Angst-Workshop teilnehmen. Es war sehr aufschlussreich, ich habe viele neue Erkenntnisse zum Thema Ängste mitgenommen und was noch viel wichtiger ist, dass ich jetzt viel besser weiß wie ich damit umgehen kann. Wir waren eine sehr inspirierende Gruppe und sind in den Austausch gegangen und haben viele Parallelen aufgedeckt. Danke Olli für den tollen Workshop!“
Natascha – Teilnehmerin des ersten Workshops zu „Ängste annehmen und reduzieren“
Das sagen die bisherigen TeilnehmerInnen:
Das ist unser Ablauf:
Das bist du
Du möchtest dich mit deinen Ängsten (ganz egal ob „groß“ oder „klein“) auseinandersetzen und dich nicht mehr von ihnen im Alltag so stark beeinflussen lassen. Dafür bist du bereit, ein Stück weit deine Komfortzone zu verlassen und dich gemeinsam mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter und mir auf eine Entdeckungsreise zu machen.
Das sind wir
Als eine kleine Gemeinschaft in einem geschlossenen Raum bietet dir dieser Workshop den Platz, dich selbst und neue Eindrücke kennenzulernen und zu entdecken. Alles darf, aber nichts muss. In der Gruppe unterstützten wir uns gegenseitig und erkennen einmal mehr, dass wir nicht alleine mit unseren Sorgen sind.
Der Workshop
Nach deiner Buchung erhältst du nochmal alle Infos zum Termin und den Link zu unserem Zoom-Raum, in dem wir uns dann an den beiden Abenden treffen. Ansonsten benötigst du nur eine stabile Internetverbindung, etwas zu schreiben und ein bisschen Zeit für dich. Ich freu mich!
Deine Ticketbuchung erfolgt sicher über den Dienstleister „Eventbrite“.
Der nächste Workshop „Ängste annehmen und reduzieren“ wird online via Zoom am 1. und 2. September jeweils von 19 bis 21 Uhr stattfinden. Die Plätze sind limitiert und aus Erfahrung schnell vergeben.
Dein "Ängste reduzieren-Buddy" Olli
Ich bin Olli und arbeite als ausgebildeter Entspannungstherapeut, Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer. Mein Fokus liegt dabei bei den Themen Angst und Stress. Hier besteht der Kern meiner Arbeit darin, zusammen mit meinen KlientInnen Themen zu erkennen, zu analysieren und zu verstehen. Anschließend entscheiden wir, wie wir alte Glaubenssätze aufbrechen und neu denken wollen.
Dabei arbeite ich mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken, Achtsamkeits-Übungen und Coaching-Elementen.
Ich glaube daran, dass wir uns mit ein wenig Unterstützung selbst besser kennenlernen und uns zu dem Menschen transformieren können, der wir gerne sein wollen.
Deine Ticketbuchung erfolgt sicher über den Dienstleister „Eventbrite“.